Самый дешевый вариант - с утра до вечера слушать BBC, пытаться копировать интонации дикторов (потому что гости бывают самые разные, можно чему-нибудь не тому научиться), проговаривать с их интонацией их речь во время прослушивания. Например, есть серия History of the World in 100 objects, там хороший английский.