Перестать концентрировать свое внимание на проблемах. А для этого нужно найти себе увлечение по интересам, желательно не сложное, чтобы оно не отнимало у вас много сил и времени.
Быть самим собой,не заморачиваться,что подумают о тебе сослуживцы,родные ,друзья-ни под кого не подстраиваться-жить свою жизнь,а она оставит с тобой тех людей,кому ты нравишься такой и кому нужна.А дальше жизнь раставит все по своим местам.