Попробуйте чистить зубы зубным порошком. Серьёзно! Это не вызывает труда и не требует усилий т.к. это все та же регулярная чистка зубов, только не зубной пастой. Результат не заставит себя ждать.
Современные зубные порошки не вредят эмали.
К тому же, стоит он буквально копейки. Покупала свой за 13 грн (~44 руб). Зубы стали белеть (да и выглядеть природно по-белому, а не в цвет бумаги) буквально через день-два.
Только не беспокойтесь, что он не пенится. В составе порошка нечему пениться, но на его свойства это не влияет.
Да никак: вред для эмали все равно будет, повысится чувствительность на какое-то время, но зубы будут на тон или 2 светлее, Если не на все 5. Цена абсолютно разная. От 6 до 20 тысяч у хорошего знакомого стоматолога.