Как остаться друзьями после развода?

Чтобы сохранить дружеские отношения после развода нужно понимать какие отношения у Вас были в браке. Позитивному взаимодействию бывших супругов препятствуют обиды и недоброжелательность. Я бы остановился на двух главных причинах, по которым затруднительно оставаться друзьями.

В этом случае не получиться просто сказать - давай останемся друзьями. Другому человеку не захочется дружить с тем, кто причинял боль. Процесс восстановления отношений в таком случае очень долгий. И не каждый захочет фактически заново восстанавливать доверие к себе. Это трудозатратно, да и мотивация слабая. Ведь с партнёром уже не живёшь.

К тому же если "насильником" в отношениях были именно Вы, вряд ли у Вас есть навыки быть заботливым(ой) и понимающим(ей). Вас и дальше бывший партнёр будет злить и вызывать агрессию.

2. У Вас осталась сильная обида. Вы считаете себя "жертвой" в прошлых отношениях. В этом случае нужно работать со своей обидой. Не обвинять бесконечно другого человека, а избавляться от своей внутренней боли.

Но снова мотивация слабая. Работать над собой это долго и трудно. А обвинять другого человека - легко и доступно. Обычно "жертвы" купаются в своей обиде. Это их жизненная стратегия.

Так что остаться в дружеских отношениях могут лишь те люди, кто не копил обиду в отношениях и не сильно ранил партнёра. Да к тому же охлаждение друг к другу происходило почти одновременно. В противном случае расставание у того, кто ещё любит и "не остыл" будет ощущаться как предательство.

Если Вы, всё же, решили поработать над собой, можете с изучения практических техник, при помощи которых можно убрать обиду