В таких случаях следует умыться холодной водой(если успеете дойти до кухни или ванной). Необходимо лечь на кровать и поднять ноги вверх, чтобы был приток крови к голове. Если такой возможности нет, то необходимо просто нагнуться вниз. Еще где-то слышала о том, что надо массировать безымянный палец. По сути, большинство тех методов, которые применимы для другого человека, падающего в обморок, подходят и для оказания помощи самому себе. Самое главное, не растеряться. Будьте здоровы!)
Сесть или лечь на бок. В конкретно данный момент на этом всё. Даже если это не спасёт от потери сознания, убережёт от падения. Остальные советы не применимы к ситуации, которую можно описать как "вот-вот упадешь в обморок".