Одеваться в спортивный костюм и идти в спортзал
А вообще закрытая одежда с горизонтальными линиями(узорами) визуально "расширяют"
Только не одевайте большую и свободную одежду из под которой будут торчать ваши изящные костлявые конечности
В зале занимаюсь уже года 3, но нужную мне массу не набрал(эктоморф), комплексы.