Выписать все воспоминания в специальный дневник. Вообще лучше очистить голову от всех воспоминаний. Поэтому надо начинать выписывать, начиная с сегодняшнего дня, потом вчера, позавчера, и так постепенно освободить себя. У Кастаньеды про это написано.
Вообще написать все воспоминания в дневник, действительно помогает. Только лучше писать ручкой, не печатать.
Большое спасибо за ответ!!!
Я тебя узнал!!! Это ты вчера у меня барсетку увел!!! С тобой еще цыган какой-то был! Психологом значит работаешь?!!
Это невозможно-их можно только вытеснить новыми положительными впечатлениями, и тогда прошлые неудачи и обиды утратят свою эмоциональную окраску, и причины, послужившие их возникновению, можно будет трезво оценить и извлечь урок.