еда напрямую не влияет на кожу.
еда и все витамины, элементы влияют на гормональный фон, что провоцирует либо повышенную работу сальных желез, либо нормальную.
все в данном вопросе сугубо индивидуально, чтобы выяснить конкретные причины, советую обратиться к дерматологу (!), а не косметологу.
нужно есть меньше продуктов, содержащих большое количество углеводов, в основном это сладкое и быстрые углеводы
нужно отказаться от алкоголя и жареного
в общем, все "вкусное" попадает в этот список
Я перестала пить молоко и исключила яйца, включив больше овощей и фруктов.На лицо почти ничего нет.Сладкое себе позволяю и ничего страшного не происходит.
Смотря из за чего у вас появляются прыщи. Если от сладкого,значит не есть сладкое,или есть,но очень редко. Если на молочные или иные продукты то исключи их из рациона питания.,или же сократи до минимума.