Самый простой способ - это уйти от них. Если вам не удаётся их не замечать, то единственный выход - высказать им своё раздражение. Таким образом вы проживёте те чувства, которые испытали в моменте и донесёте их до оппонентов. Возможно так ваша ситуация и разрешится.
Высшее медицинское образование. Психотерапевт... · 23 нояб 2021
За свои чувства ответственны Вы сами и это Вы раздражаетесь, а эти люди просто ведут себя так, как привыкли, как их устраивает. Поэтому нужно разобраться в том, ПОЧЕМУ они вызывают в Вас раздражение. Например, человек может... Читать далее
Психолог-консультант, психология отношений · 7 окт 2021
Анализ ситуации и контроль собственных эмоций, наверное лучшие инструменты.
А так же восприятие ситуации согласно высказыванию:
"Когда вам озвучили свое мнение о вас, оставайтесь спокойными в любом случае - хвалят вас или... Читать далее
Добрый день. Стоит разделить:
1-раздражают потому, что я невротик или...
2-раздражают потому, что нарушают закон и порядок...
В первом случае идти к психотерапевту. Во втором в полицию. Читать далее
Психолог. Консультирую по отношениям в паре и... · 24 нояб 2021
Слишком общий вопрос. Кто эти люди? На что раздражаетесь? Самые общие рекомендации- дистанцироваться от человека, который раздражает, если нет такой возможности- отвлекаться, переносить свое внимание с раздражающей ситуации на... Читать далее
Более 25 лет психолог - практик, когнитивно-повед... · 9 дек 2021
1. Признать ,что чувство раздражения принадлежит Вам .Следовательно - Вы можете на него влиять- уменьшить его и не тратить ни нервы , ни свое время
2. Задайте себе вопросы: чЧто именно меня раздражает ? В каких ситуациях... Читать далее
Не вступать с ними ни в какие контакты, принцип "здравствуй - до свиданья" - зто все , что необходимо для общения . Вроде и вежливо ,а по факту ни о чем.
Лично у меня часто очень эффектно срабатывает метод: юмористическая трансформация ситуации, проще говоря - свести все к шуткам (или шуточкам, что несколько отличается).
Думаю в первую очередь, нужно понять причину твоего раздражения этим человеком.Почему этот человек вызывает у тебя негативные реакции.Поставив правильный,так скажем,диагноз,позволит тебе относиться более спокойно к его... Читать далее
Люди сами по себе не могут раздражать. Вас может раздражать реакция людей на ситуацию. Людей раздражает то, что есть в них самих.
Находите и проработайте те качества, которые вас раздражает в других людях. Лучше проработать... Читать далее