Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как не стесняться себя, если от природы все ужасно?

Ecли у меня максимально ненормальная генетика, следовательно внешность по всем параметрам, такой же жалкий темперамент, и все не исправимо, я бы все отдал за обычную внешность, что-бы не выделяться, не слышать обсуждений, критики, негативного внимания и самому что-бы не было отвратительно..

ПсихологияВнешность+3
Анонимный вопрос
  ·   · 172
Психотерапевт. Психолог. Выпускница факультета...  · 3 мар 2021

Ключевое здесь, что вы стесняетесь себя. Есть такая штука как когнитивное искажение. Обычно из-за него нам кажется то, что то, в чем мы недостаточно хороши, заметно всем и все на этом акцентируют внимание. Над этим вам стоит подумать. Также можете почитать о социофобии. Там неплохо обьясняются механизмы таких искажений. Например, Роберт Лихи с юмором и очень понятно об этом пишет. Поймите, что адекватные люди не будут насмехаться и не станут игнорировать, осуждать или не принимать человека, внешность которого далека от модельной или есть какие-то физические дефекты. А если люди неадекватны психологически, разве дело в вас?

Второй момент: если вы исследуете повнимательнее социальные примеры, вы поймете, что среди социально и профессионально успешных и счастливых людей (даже медийных персон) полно далеко не красавцев, не идеальных с точки зрения здоровья и генетики. Поэтому вам нужно работать в первую очередь с идеями о том, что с вами все не так и с вашим стеснением. Поверьте, это поправимо:) Я тоже когда-то думала, что я тотальная ошибка)

Какие искажения могут быть, если генетика ненормальная, ненормально развился когда человек, с кучей дефектов, и он... Читать дальше
Психолог-консультант. Работаю с тревогами...  · 3 мар 2021
Ну, либо меняться внешне. Операция, смена стиля и тд. Или пробовать работать над самооценкой. Если вы сможете полюбить себя, таким какой вы есть, если будете чувствовать себя спокойно и уверенно, то это будет куда полезнее. А... Читать далее
Последний ковбой 21 века  · 3 мар 2021

Копить на пластические операции или хотя бы на косметические, все равно часть недочетов наверняка есть возможность исправить. Также было бы полезно к психологу обратиться.