В таких ситуация нужно попробовать встать и взбодриться. 100% способ продлить бодрствование - душ (поможет даже простое умывание), не тяжелые физические упражнения (простая утренняя зарядка). Также можно использовать кофе, но оно не для всех работает, поэтому опираясь на свой опыт, выпейте что-нибудь тонизирующее.
Мне в студенческие годы помогал только один способ: аромалампа с эфирным маслом мяты. И душ тоже помогает продержаться немного. Самое главное, обходить стороной все горизонтальные поверхности дома.
Спасибо