Чтобы что-то изменилось, нужно что-то менять. А чтобы настолько ЗАХОТЕТЬ что-то изменить, чтобы что-то менять, нужно внутренне ясно понять ДЛЯ ЧЕГО вам это нужно.
Вас беспокоит то, о чём вы спрашиваете, иначе вы бы не спрашивали - это уже начало понимания. Я советую прочесть книгу Эриха Фромма "Иметь или быть". В ней как раз освещается ваш вопрос. Не обещаю, что в ней вы найдёте прямое руководство к действию, но, возможно, получите ясное понимание того, что вы хотите что-то изменить (если всё еще будете хотеть). Внешние действия идут от внутренних намерений. Когда вы почувствуете их, познакомитесь, рассмотрите - это уже будет ответом на ваш вопрос.
Удачи!