Завидую вам, вы еще можете бояться. Самое главное это понимать, что перед вами фильм, вы в закрытом доме и бабаек не существует, а так же из телека никто не вылезет. Все в фильмах для запугивания используют звук и темноту. Советую смотреть при включенном свете и через динамики либо с низким уровнем громкости. Просто не забывайте, что вы не в фильме. Как мне кажется если бы вам реально угрожала опасность во время просмотра фильма, то ваш организм уловил бы это с помощью ощущений и чувств.
Лучше вообще не смотреть ужастики. Тогда и проблема решена.
Блин, написала краткий ответ, а эти недостающие символы бесит. .
Лучше всего не смотреть их одному. Кампанией будет намного комфортнее. Также не стоит создавать угнетающую атмосферу (выключать свет, закрывать шторы и т.д).