Как научиться жить в реальном мире, не представляя себя где-нибудь в другом месте?
Я совсем потеряла связь с реальным миром. я работаю, паралельно представляя свои воображаемые сюжеты. еду домой, представляю себя под музыку успешной, обладающей какими-нибудь способностями. всю жизнь живу по принципу, что всегда должна выглядеть хорошо, должна хорошо двигаться. постоянно думаю (не понимаю, осознано или нет), что на самом деле я персонаж сериала или книги. я не могу смириться с тем, что должна жить в обычном мире. существую здесь, но в моей голове я в других мирах. в моей голове я персонаж, обладающий силами, с интересной судьбой, другим характером. с людьми которых я люблю и они меня любят. в реальной жизни я никогда никого не любила, и вовсе не позволяю себе сближаться с людьми. каждый раз, когда я осознаю, что все мои выдумки нереальны – это приносит мне ужасную боль. внутри такая пустота. я не хочу жить здесь, но не могу перестать думать о себе в других измерениях.
ПсихологияОбщество+2
Наши фантазии и сновидения, как правило, связаны с какими-то нашими потребностями, которые ищут своей реализации. Уход в мир фантазий, похоже является для вас привычным способом, с помощью которого можно безопасно приблизиться к удовлетворению своих потребностей (в близости, в любви, в самореализации).
Научиться жить в реальном мире можно, но важно делать это постепенно.
Попробуйте вспомнить ситуации из вашей жизни, где ваши потребности удовлетворялись реально, а не в воображении. Также можете подумать о том, из-за каких непростых эмоциональных переживаний вам перехотелось жить в реальном, повседневном мире.
Можете попробовать завести себе "дневник радости" и выписывать туда ситуации, которые порадовали вас в реальной жизни. Начать можно с простых ситуаций вроде прогулки, любимой еды, объятий с кем-то из близких.
Возможно, в вашей ситуации поможет работа с психотерапевтом, а возможно, вам будет полезно обследование у эндокринолога и практика "Дофаминовое голодание".
То, чего вы по-настоящему хотите - это реализованности в этом мире. Вы хотите в этой жизни быть персонажем с интересной судьбой и характером и людьми, которых вы любите и которые любят вас.
Воображаемые сюжеты - это лишь способ... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Есть, как минимум два варианта:
1. Попробуйте перенести все свои воображаемые сюжеты на бумагу. Напишите ли Вы роман или нарисуете картину это не важно. Если сюжеты настолько интересны, то у Вас есть реальная возможность стать з... Читать далее
Человек несовершен есть, желание периодически перескакивает, и размножает жажду. Следствие изменение действительнос... Читать дальше
Попробуйте направить свои фантазии в продуктивное русло, например, начните писать рассказы. Может и фанатами собственными обзаведетесь со временем и книги начнете издавать.)