Как научиться веселиться, если ты очень замкнутый? Элементарно не могу сходить в бар, потому что не знаю, как там себя вести?

Автору вопроса. 

1. Не заморачивайся по поводу того, что не знаешь, как себя вести. Уверяю тебя: всем посетителям клуба абсолютно наплевать на тебя и на то, как ты себя ведёшь (извини, если прозвучало грубо, но это так и есть!). Поэтому просто веди себя наиболее естественным для себя образом. Никому до тебя и дела не будет, уверяю тебя. Все мысли, что вот ты войдёшь внутрь и все на тебя сразу посмотрят -- это чушь, никто на тебя и внимания не обратит.

2. Чтобы побороть страх перед тем, как пойти туда, просто скажи себе: "Если вдруг что-то пойдёт не так или просто что-то не понравится -- я всегда смогу сразу же уйти". Такая психологическая установка всегда очень хорошо работает.

3. Как придёшь туда (=зайдёшь внутрь), сначала расположись так, чтобы никому не мешать. Стань где-нибудь в стороне, оглядись, освойся. Когда первичное волнение пройдёт и ты уже осмотрелся -- пройдись по помещению, просто поразглядывай, где что. Я, например, оказавшись в новом, незнакомом мне месте, первым делом ищу туалет. Во-первых, это хороший повод побродить по помещению; во-вторых, знать, где находится туалет -- это полезно. ))))

4. Если уж совсем страшно идти одному -- возьми кого-нибудь с собой за компанию. Вдвоём-втроём будет уже не так стрёмно. В идеале можно сходить с кем-нибудь, кто уже бывал в этом клубе/баре и знает местные нравы, -- это вообще отличный вариант.

5. Прежде чем  "научиться веселиться", тебе, возможно, сначала нужно будет научиться просто бывать в таких местах, не испытывая при этом страха, тревоги, волнения. А это даётся одним простым способом -- многократной практикой. Сходи раз пять в одно и то же заведение, и на шестой раз ты будешь чувствовать себя там очень уверенно. Как только появится вот это чувство уверенности, расслабленности, безнапряга, -- это первый шаг к "веселью".

6. Ну, а как только ты освоишься в таких местах настолько, чтобы иметь возможность веселиться (по-настоящему, без кавычек), то и веселись! Прыгай на танцполе, угощайся в баре, знакомься с понравившимися людьми -- в общем, отдыхай на своё усмотрение.