Первый
Начинайте отдыхать потихонку.Делайте перерывы каждый час по 5-10 минут, это освежит голову и повысит работоспособность. Затем мозг на подсознательном уровне захочет вернуться в состояние покоя.
И помните, что для каждого человека отдых свой. Кому то по душе карабкаться в горы , а кому то сидеть с горячим чаем за приятной книгой)
Мы как раз из первой категории)
Что именно не дает Вам возможности, отдыхать? Общее состояние напряженности или неумение, отвлечься от рабочих дел?
- Общая напряженность
Данный фактор носит скорее смежный характер. Последствия воздействия стресса повлияли... Читать далее
Кстати, гомеопатия не работает. Просто выброшенные деньги.
Я уверен, что Вы умеете отдыхать, просто нужно позволить себе этот самый отдых.
А еще у меня для Вас отличные новости!
Такое количество энергии выделяется только для достижения самых важных жизненных целей.
Осталось... Читать далее
** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **
Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksejEliseev-372486
Так же, возможно, что Вы хотите не отдых, а отказаться делать то, что Вас напрягает, но из-за невозможности ищете замену: Отдых.
Основная идея в отдыхе: начать различать отдых и развлечения.
К сожалению, люди часто путают эти понятия и наразвлекавшись вдоволь, они вынуждены опять отдыхать. Таким образом, получается, вот она пятница, вот мы потусили... Читать далее
Неумение отдыхать – настоящая боль современного человека. Мне тоже сложно перестать быть полезной и продуктивной, сложно расслабиться, и при этом не упрекать себя за безделье. Хотя я понимаю, что в уставшем состоянии вряд ли... Читать далее
Люди часто думают, что они не могут отдохнуть потому что не знают, как; а на самом деле у них просто в жизни не было возможности найти свои виды отдыха.
Обычно я рекомендую найти время и поделать ничего, настолько... Читать далее
Нужно понять что для вас интересно, а что обыденно. Делайте в будние дни то, что обыденно, а в выходные делайте то, что интересно. Вот и весь секрет отдыха
Для начала нужно навести порядок в голове и без лишней суеты морок выбрать направление отдыха. Это может быть поездка, вылазка на природу или поездка в другую страну и тд и тп. Либо просто наити свою зону релакса,где тебе будет... Читать далее
Дедушка и внук
Точно по И. Павлову.
– Ну, дед, я разве ж без понятий?!
– Внук, в сотый раз тебе твержу:
Что отдых – смена есть занятий…
– Я и сменил: теперь – лежу! Читать далее
Позже, 11.10.2021, я ответил на этот вопрос более обстоятельно
Если Вы ТРУДОГОЛИК, Вам и не нужно избавляться от... Читать дальше
Может просто зацикливаетесь на "мне надо раслабиться"? Что вы понимаете под расслабиться и для чего это вам надо? Можно лечь в ванну с горой благовония и получить мышечное расслабление и блаженство. А можно с тем же успехом... Читать далее