Эта задача должна стать главной и единственной. Это не значит, что Вам ничего больше не нужно будет делать. Вы должны продолжать делать все, что Вам выпадает, но Вашим главным и единственным желанием в контексте того всего, что Вы делает в жизни должно стать избавление от напряга, по любому поводу.
Далее, необходимо внимательное изучение всех возникающих по факту и воображаемых причин для напряга, с намерением найти первоначальный источник их возникновения - главную причину.
Изучение должно быть свободным и всеобъемлящим. Вы разрешаете всему происходить свободно, так как оно происходит. Ваши собственные действия и поступки других людей. Вы изучаете себя, возникающие и исчезающие напряги, не отдельно от событий с Вами проиходящими, а как часть единого непрерывного процесса течения жизни.
Удачи!
