Лучший способ - обращаться к Богу. Вот реально, пусть и архаично выглядит, но Бог - это всегда свет, тепло, радость. А негатив обычно от наших внутренних установок и программ исходит. Навязанных нам извне. Рекламой, другими негативно мыслящими людьми, образом жизни общества. Мир учит жить материально. Счастье видится в машинах, квартирах, деньгах. Но на деле жажда обладать этим часто приводит к несчастью. А получая это счастливым не становишься, потому что внутренний червячок всегда хочет больше. Он ненасытен. Так что счастье не в этом. Счастье в том, чтобы к душе своей прислушиваться. Она всегда позитивна. Истинные помыслы души всегда не содержат никакого негатива. Поэтому слушайте себя, свои глубинные желания. И тогда научитесь мыслить позитивно и станете счастливым. Никаких других способов нет. Негативные программы душите, душу слушайте. Только живя в гармонии со своей душой, можно быть позитивным. В единении с самим собой. Не одевая маски, не пытаясь казаться кем-то, кем не являетесь. Я глубоко в этом убежден. Еще советую вот этот https://sovet.info/ сайт почитать. Здесь много реально полезных рекомендаций в том числе и по вашей теме.
Чтобы научиться позитивно мыслить, нужно постоянно подпитывать себя положительными эмоциями) Я вот недавно скачала приложение havemotion, сейчас смотрю там идеи, где найти позитивные эмоции
Таким образом учусь позитивному мышлению))