Во всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма... · 3 мар 2018
Всё дело, конечно же, в практике. В первую очередь нужно не бояться выходить на лёд. И при должном старании, практикуясь, уже к третьему занятию вы будете более менее уверенно стоять на коньках.
Как уже сказали, дело исключительно в практике. Пока не станете, не поймете принцип своих телодвижений и действий - ничего не получится. Уверен, что к 3-5 походу на каток сможете хоть и не очень быстро, но аккуратно кататься с... Читать далее
«Ласточка». Примите устойчивое положение, затем наклоните корпус вперед, а одну ногу отведите назад таким образом, чтобы она и туловище образовали одну линию. Замрите в статике на 40 секунд. Повторите 2-3 подхода на обе... Читать далее