Боязнь сказать "нет" начинается с низкой самооценки. Нужно начать воспитывать в себе самоуверенность. Забыть о том, что если вы откажете, то люди обидятся и рассердятся. Этого не будет. Также как человек имеет право обратиться к вам с просьбой, вы с таким же успехом имеете право ему отказать. Не давайте людям пользоваться вами. Никакой адекватный, понимающий и близкий вам человек никогда не обидится на то, что ваши интересы не совпали с его.
Многие люди сталкиваются с большим напряжением в момент отказа собеседнику. Они всегда ответят «да» на любую просьбу, они никому не отказывают. Но это совсем не значит, что эта помощь будет полезна как просящему так и удовлетвор... Читать далее
Почему Вы считаете, что отказав человеку обидите его? ведь адекватный человек, обратившись с просьбой должен понимать, что ответ может быть не только положительным. У Вас есть свои дела, свои приоритеты и Вы не должны ими... Читать далее
Говорите людям нет твердо, но не с вызовом. и если вас ен поняли, то повторите это несколько раз пока до человека не дойдет.
ТО есть тут важно:
1. не менять свое мнение
2. постараться оставаться в равновесии в этот... Читать далее
Смотря о каких людях идёт речь. Если это чужие для вас люди, которых вы вообще не воспринимаете как каких-то для вас близких или значимых, то по сути, вам должно быть всё равно какая будет их реакция на ваш отказ. Отказывать -... Читать далее
Подумай, чем ты можешь обидеть своим ответом
Взвесь все за и против
Будь настойчива
Укажи на свои приоритеты и желания
Если человек адекватный, то должен понять
Понять, что ты "подминаешься" для других. Осознай, что твоё время и твоя жизнь принадлежит только тебе и ты НЕ ДОЛЖНА ни под кого прогибаться