Как научиться адекватно воспринимать критику в свой адрес?

Изначально можно вспомнить что в этом процессе участвуют два (и более) человека: тот, кто критикует и критикуемый. Действительно, в жизни случается так, что критика бывает неконструктивной, но какой бы она ни была… можно попробовать подумать почему она так задевает? Какие мысли о вас самих она запускает? Являются ли эти мысли полезными для вас? Помогают ли они двигаться дальше? Правда ли эта критика соответсвует реальности? Почему вы в неё так верите?

 ~ Если Вы жертва критики, то это указывает на изъян взращенный вами самими. Игнорируете свои слабые черты характера или то, что не красит Вас в глазах критиканта. Лучшее средство - подиграть критике, добавив ещё какие-нибудь смешные сюжеты. Посмеяться над собой может достойный, сильный человек.

Когда ты полюбишь себя по-настоящему, то будешь воспринимать критику как возможность стать ещё лучше.

Важно понимать, что человек всегда говорит только то, что есть в нём самом. Рыбак рыбака, как говориться. Учитывай это.

Это возможность высказаться, возможно человек увидел в ваших действиях корысть, потому, что сам корыстный. И обвинил вас в этом.

Если вы сопротивляетесь этому, "боритесь" с мыслью о том, что вы корыстны - в этот момент вы уже с корыстью в обнимку. И не важно, что боритесь. Важно, что вместе. 

Иногда критика вообще не имеет ничего общего с реальностью. Это тоже нужно учитывать. Если вас это не касается, не реагируйте.