Простой, быстрый и очень эффективный метод — это поход к пластическому хирургу, если есть возможность. Другой вариант — это различные народные средства, ни каких гарантий получения желаемого результата, тяжелый труд и возможно депрессия. Отсюда вывод: любите себя таким, какой вы есть! Удачи :)!
То что вы подразумеваете под скулами это жевательные мышцы лица именно они создают эстетичные формы. Как и любую мышцу можно накачать посредством гипертрофии
Логично предположить что нужно имитировать жевательные движения только с допольнительных отягощением(как в тренировке бицепса например). Есть куча упражнений либо тренажеров которые более эффективны по моему мнению, ищите в интернете.