У меня рост 170, вес на данный момент - 84 кг. Год назад я весила 94 кг, похудела до 80 кг за 4 месяца. Но потом стала набирать вес и тепень я 84 кг вешу. Хочу дальше похудеть хотя бы до 70 кг, но никак не могу найти мотивацию. Физические нагрузки мне противопоказаны из-за определённой проблемы со здоровьем (она была при рождении). Вообще, я пошла к эндокринологу из-за того, что пропали месячные, их не было около 5 месяцев. Мне выписали таблетки, естественно диету для похудения и направили к дерматологу. Вот, я проделала большой путь за 4 месяца, получила результат. Честно говоря, надеялась, что я сама буду видеть то, что внешне изменилась и скинула аж 14 кг. Но, к сожалению, ничего такого не заметила. Только месячные вернулись и уже снова могла покупать одежду в обычных магазинах размера XL-XXL. Круг общения тоже ничего не говорил мне, только после моих рассказов о похудении несколько человек подметили, что у меня изменилось лицо. Но если я бы не рассказала историю о похудении, никто бы ничего вообще не сказал( а мне это очень важно. У меня в основном жир откладывается в животе, в ляшках, в попе и в груди. Мне очень не нравится такое сочетание, что плечи узкие по сравнению с попой, а из-за груди приходится выбирать одежду оверсайз. Даже жутко стесняюсь при друзьях ходить дома без лифчика. Меня всё это очень расстраивает, ибо я себя вижу точно такой же, как и в 94 кг, как будто я не изменилась, хотя цифры говорят об обратном. Смотрю на людей с такой же разницей между ростом и весом, а они выглядят намного худее меня. Всё из-за оверсайзных футболок/худи, которые придают верхней части объём, благодаря которому не так сильно бросается в глаза то, что у меня очень широкая попа и ляжки. Скорее всего, именно из-за этого у меня нет мотивации худеть, хочется забить на всё. Но я не могу из-за того, что хочу выглядеть так, как мне было бы комфортно, а также хорошо получиться на фотографиях на выпускном, который у меня будет в 2023 году. Время похудеть ещё есть, но как найти эту самую мотивацию? Мне сложно делать что-либо, если я не вижу внешних изменений. Я очень хочу, чтобы уменьшилась моя грудь, попа и ляжки стали более узкими, перескочить хотя бы на размер L, а ведь это всё возможно, если похудеть. В том числе я вижу, что у половины моих сверстников есть пара. Есть пара даже у тех, у кого такая же разница между ростом и весом (а это значит, что они выглядят примерно также, только жировые отделения распределилилсь по-другому).Как найти мотивацию?