Боль мешающая жить?
Надеюсь Вы имеете просто какие-то комплексы и навязчивые мысли которые мешают вам сконцентрироваться.
Вообще, в идеале, идите к хорошему психологу. Но так как это всегда возможно, можете попробовать медитировать (мне помогло).
Это не мгновенное движение, словно вытащить занозу, а терапия души. Какова ее длительность? - Бывает по-разному.
Выполняет терапию небесный Врач, а содействуют Ему санитары - священники - в Его святых таинствах.