Пойти в спортзал, грушу побить или железки потягать. Мне помогает. Злость уходит всего за один сеанс :)
В дополнение к этому люблю покататься по ночному городу на авто под подходящую музыку. Приезжаю спокойным и умиротворенным.
спасибо большое, но видимо у меня всё очень запущено( железки не помогают уже, а права только получаю, но буду иметь ввиду)