На самом деле, все очень просто. Нужно лишь использовать то, что мы, люди, по своей природе одновременно ленивы и любознательны. И именно союз двух этих лежащих в основе человеческой природы качеств я предлагаю вам творчески эксплуатировать. Если вы намереваетесь читать книги, то вам следует создать такое окружение, чтобы наиболее естественным способом удовлетворить вашу любознательность являлась именно книга, а не очередное видео с маленькими пушистыми котятами, приятно урчащими и делающими потягушки.
Простые примеры использования такой стратегии:
Выключить интернет: отключите вайфай, отрубите мобильный интернет, а если интернет по кабелю, то вытащите кабель. Если вы собрались читать, согласитесь, что в это время интернет вам не так нужен. Но даже это маленькое действие имеет сильный эффект. Во-первых, мысль, что ради того, чтобы подключиться к интернету, вам придется совершать какие-то дополнительные действия, совершенно точно не вызовет у вас энтузиазма - иногда люди не готовы сделать даже пару лишних кликов. Во-вторых, есть дополнительный психологический эффект: совершая предварительно действие по отключению интернета вы как бы тем самым даете себе установку, коммитмент, если угодно, на то, что это время вы посвятите исключительно чтению книги.
Разместите игры на вашем сотовом телефоне в какой-нибудь отдаленной папке, а если хватит духу, то и вовсе удалите их. Почти каждый день мы проводим в транспорте около часа, и это время также можно использовать для чтения книг. Здесь самое главное в том, чтобы книга была под рукой и чтобы наше внимание в этот момент не перехватило что-либо иное - например, игра на сотовом телефоне. Затолкав игру глубоко в недра телефона, шансы на то, что в конечном итоге ваше внимание сосредоточится на книге, станут гораздо выше.
PS Почему-то многие советуют читать по 5-10 страниц в день строго по расписанию. Мне кажется, что это не наилучший совет в вашем случае, ведь ваша проблема как раз и состоит в том, что вы понимаете, что читать необходимо, но постоянно находите отговорки. Поверьте, в случае режимного чтения в 10 страничек в день очень скоро также возникнут отговорки. Поэтому я советую вам чуть глубже узнать свои слабости и свою натуру и научиться играть по ее правилам. В конце концов, уверен, у вас получится ее обыграть, при этом в выигрыше окажутся обе стороны :)
ахахах лучшая подборка, взял на заметку