Облокотиться об стену, взять подушку, надеть маску для сна, растолкать мешающих людей вокруг. Потом представить свой сон. Очень громко прокаляться. И спать
Искусственно уснуть можно, но это не физиологический сон, необходимый для организма, нервной системы и психического здоровья. Стоя не достигается расслабление мышечной системы
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinНа самом деле, нет. Мы можем быть в состоянии впасть в фазу сна, когда стоим, но как только мы засыпаем, наши мышцы расслабляются, а ноги расслабляются, и мы можем упасть.
Есть мнение, что на высоких уровнях медитации это... Читать далее