Если вы не грудной ребенок, не веган, не алкоголик, не матрос дальнего плавания XVll века прием витаминов не окажет на вас заметного влияния. Есть конкретные заболевания и обстоятельства при которых врач может назначить вам недостающий витамин. Остальное - маркетинг.
Татьяна, приведите пожалуйста ссылки на доказательства.