Только не таблетками! Подсядете потом на них, помогать не будут, да и так эффект временный. Раньше лечила разогревающими мазями - мазала заднюю поверхность шеи и дальше к плечам. Делала массаж. Потом открыла для себя хондрамин для реанимации хрящевой ткани, так через пару курсов остеохондроз отступил. Надеюсь навсегда т.к. курсы продолжу.