Как лечить артроз тазобедренного сустава 1 степени?

Здравствуйте.

1) Восстановление правильной биомеханики сустава:

• укрепление средней и большой ягодичных мышц через тонические упражнения.
• потом плавание в легком темпе или ходьба скандинавская.
• если стопа плоская, то подбор стелек, чтобы стопа не нарушала работу области тазобедернного сустава.

2) Восстановление хрящевой поверхности:

хондропротекторы (румалон)

3) Лечение обострений:

стандартная терапия: НПВП плюс миорелаксант.

4) Гимнастика Цигун для ног и суставов.