Не ходить в спортзал. Лучше потратить силы и время на профессиональное развитие, чтобы были деньги кушать 5 раз в день.
Мышцы со скудным питанием не нарастишь всё равно. Да и кому они нужны эти ваши мышцы. В зеркале красоваться?
Для здоровья достаточно заниматься ходьбой полчаса в день, просто больше двигаться. Серьезные нагрузки только вредят.