Воспользоваться методами преодоления психической инерции. Например, из состава инструментов ТРИЗ, применительно к нетехнической сфере. Из конкретных примеров, посмотреть ролики, почитать книги, мастеров в этой среде. Например, Сергея Фаера.
Всё нижеперечисленное
Найти новых знакомых, а тех забыть.
Найти новые занятия, научиться чему-то полезному.
Заняться собой - бег или гантели, велосипед или плавание, любая физкультура.
Первый вариант самый лучший хахаха