Нужно готовиться заранее:) А точнее, всегда, в принципе поддерживать в себе не-депрессивный настрой. Это комплекс мер - сюда относятся и витамины, и спорт, и радости жизни, и психотерапевт (если нужно). Список можно продолжать, но для каждого он будет индивидуален.
Сезонные депрессивные расстройства - это аффективные расстройства настроения, характеризующиеся сезонной частотой депрессивных эпизодов, которые возникают у пациентов примерно в одно и то же время каждый год. Существует две... Читать далее
Читал исследования ,что сезон не как не связан с депрессивным состоянием . Раньше считалось что есть так называемые "сезонные" обострения , но некоторые исследования говорят что зависимости нету . (Ссылку не помню на статью) .