Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избежать депрессии?

Депрессия сегодня очень распространенный диагноз, как избежать ее, что делать, чтобы это не коснулась меня? Усталость, стресс, нехватка времени, все это присутствует в моей жизни.

Психология+1
Мария З.
  ·   · 2,9 K

Сама раньше довольно таки часто была депрессии подвержена. А сейчас пью на регулярной основе формулу спокойствия триптофан и стараюсь больше гулять. Все это помогает серотонину вырабатываться, поэтому и настроение всегда хорошее... О стрессах никаких нет и речи))

Популяризирую доказательную психологию, делаю...  · 14 окт 2019  · zygmantovich.com
Мария, добрый день! К сожалению, нет совершенно надёжного профилактического средства от депрессии -- главным образом потому, что сама по себе депрессия возникает по разным причинам. Тем не менее, если две меры, которые... Читать далее