С каждым конкретным комплексом нужно работать отдельно.
Если в двух словах, то суть вся в том, чтобы принимать себя, любить себя, доверять своим суждениям более, чем воздействию среды, быть индивидуалом, решить внутренние конфликты, выровнять эмоциональный фон, избегать стереотипности мышления, сделать так, чтобы желания совпадали с возможностями.