Как избавиться от зависимости?
У кого-то это это компьютерные игры, а у меня это смотреть телевизор. Как избавится от этой зависимости?
ПсихологияТелевидение+1
Анонимный вопрос · · 3,9 K
Сложно, но возможно. Быть готовым к тому, что это будет неприятно и что это будет ДЛИТЬСЯ. Любая зависимость зачем-то нужна:
- разбирайтесь (сами или с психологом) от чего конкретно бежите в телевизор
- пробуйте увидеть проблему лицом к лицу, рискните на нее посмотреть
- начните ее потихоньку решать, параллельно снижая зависимость от телевизора
Пример: человеку тревожно от собственной нереализованности в профессии. От этого он начал курить - курение его успокаивает, убаюкивает, становится легче. Потому что он а) не решает вопрос с самореализацией б) не умеет иначе проживать тревогу
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
В первую очередь нужно понять, что вам даёт просмотр телевизора.
Если ответить очень поверхностно, то могу сказать, что это похоже на побег от реальности. В телевизоре вы можете переключать каналы, меняя мир, в котором вы... Читать далее
Подписывайтесь и следите за нами в YouTube.
Нам нужна ваша обратная связь 
Перейти на youtube.com/channel/UCLnKzo1NpHciNV1jvqD-mXQ
Здравствуйте, в зависимости от какой зависимости. Если это курение, то очень хорошо в этом плане справляются кинезиологи. Если это алкоголизм, то тут нужно работать в группе с такими же людьми. Если нарко.то тут только... Читать далее