Немножко теории для начала.
Самую малость - __чтобы непосредственный ответ был в полной мере ясен и применим.
Наше сознание - в какой-то степени очень сложный рефлекс. Сплошная рефлекторная деятельность в ответ на массу внешних стимулов - услышанное нами от собеседников, пережитые травмирующие или радостные ситуации и т.д. Тотальный сенсорный голод приводит к деградации личности и высших психических функций вообще__ в течении очень краткого времени - т.е. без этих стимулов и рефлекс угасает!
Весь воспринимаемый опыт нам требуется непротиворечивым образом приобщить к багажу уже имеющегося, и на этом этапе подключается наш разум и иже с ним. Оправдывая наши или других людей поступки, "зачищая" или "приукрашивая" нежелательные моменты и производя другую титаническую работу - всё ради нашего с вами относительного спокойствия и счастья.
Память и размышления о воспосмнаниях - своего рода библиотечная инфраструктура. Метки, закладки, хэштеги, подчёркивания маркером и заметки на полях - всё, что сопровождает непосредственно книгу, которая для библиотекаря и читателя - просто данность.
И теперь смотрите...
Ваш разум сейчас ходит кругами вокруг одного нежелательного для вас образа - вернее сказать, вокруг некоего связанного с ним опыта - просто потому, что это его свойство, даже основополагающая функция! При этом и вы сами - ваши действия и решения, не только мысли - обусловлены этим замкнутым кругом. И всё это из-за отсутствия нового значительного опыта, который обладал бы достаточным потенциалом для переписывания ваших поведенческих паттернов, изменения взглядов и ценностей, придания сил.
Пока вы сами не начнёте двигаться дальше, набирая багаж нового позитивного опыта, вас эти мысли будут преследовать, к сожалению, всегда. А когда наберёте багаж - ваши мысли будут заняты уже его переработкой, а образ "нежелательного человека" будет восприниматься с улыбкой - как нечто не существенное и не имеющее к настоящему практически никакого отношения!..
Я не слова ,не чувства не увидел,зачем этот бред?
Какие вопросы - такие и ответы...
Общие. Возможно, что-то позитивное из них вынести можно в самых разных ситуациях.
Я, например, как бы корыстно и цинично это не звучало, думаю о том, что неприятный мне человек может быть мне чем-то полезен в будущем. Это работает, когда человек ваш знакомый.