Будем отталкиваться от ситуации, что Вы хотите избежать встречи токсичного партнёра (если Вы сами, конечно, не являетесь тем самым партнёром. Тогда выход один - меняться самому, менять своё отношение к окружающему Вас миру).
Избежать попадания в токсичные отношения может быть достаточно проблематично, ибо на раскрытие природы выбранного Вами партнёра для отношений нужно время.
Если Вы замечаете, что человек, с которым вы общаетесь склонен к обесцениванию других людей и их чувств, насмешкам, подвержен влиянию стереотипов (по типу "кто и кому чего должен"), если постоянно душит негативом, спорит, не прислушивается к мнению других, проявляет свой эгоизм, то скорее всего, он склонен к токсичности в отношениях. Если случается, что Вы чувствуете дискомфорт в его присутствии, напряжение, чувство опустошенности и истощения, то просто уходите от такого человека, и Вы избежите токсичных отношений с ним.
Сложнее, когда уже подключаются чувства, привязанность. Здесь уже Ваш разум должен работать в тандеме с чувствами. Можно попытаться поговорить с партнёром. О том, что доставляет Вам дискомфорт, чего не хотелось бы Вам. И, если ради Вас он начнет меняться, то, возможно, не все потеряно, ибо в разные моменты жизни, каждый из нас может быть эгоистом, занудой, обесценщиком, упрямцем и т.д., и это не обязательно связано с тем, что мы, бесповоротно, до мозга костей такие. Главное взаимоуважение, диалог и желание идти на встречу друг другу.
Если же, что, к сожалению, чаще всего и происходит, диалоги не прокатывают или Вы не хотите пробовать этот сложный и тернистый путь, то сожмите волю в кулак и уходите от этого. Даже, если Вас упорно будет тянуть обратно из-за чувств.
Каких то особых рецептов тут нет. Добра Вам :)
Чтобы избежать вредных для себя отношений,нужно хорошо знать самого себя и быть внимательны к своим ощущениям.Несовместимого человека вы почуствуете сразу.