В основе таких тревожных ожиданиях нередко прячется социальная тревога или социофобия.
Человеку кажется, что он в центре внимания будет и обязательно может лажануться или посеять скуку. А также- все заметят и будут осуждать его провал...
Эти катастрофические идеи и фантазии отравляют жизнь, вынуждая человека избегать этих ситуаций.
Помогает, как ни странно, развитие социальных навыков: наличие друзей, приятелей, умение общаться на людях, говорить тосты, публично выступать...
Необходимо заставлять себя публично выступать и эти страхи уже на 3 раз резко отступят.