Никак. Чем больше боретесь с самим чувством, тем больше проигрываете. Начните культивировать другие качества, это же очевидно. Люди для которых это является проблемой, на самом деле просто поленились сделать хоть какие-то движения к решению.
Отвращение как и самовлюблённость, суть - стороны маятника. Ключ в принятии. Принятие - останавливает маятник.
В популярных источниках вам скажут: научитесь принимать себя. Но никто не скажет как это сделать. Ответ прост, повторюсь: познавайте новые стороны себя. Это путь к принятию.
Трудно принять себя когда ты себя знаешь лишь со стороны безобразного существа, коим вы себе кажетесь. Куда легче себя принять, зная себя как существо много-образное.
Удачи.
Честно посмотреть на себя, признаться во всех нюансах себе, принять себя таким как есть, полюбить себя таким как есть, доверять себе и делать что хочешь.
Поднять самооценку.