Как избавиться от навязчивого чувства похвалы и одобрения от других людей?
Когда я звоню своей маме рассказать о том, что я вступил в тот же самый студсовет и волонтерскую соединение, она сказала:"ты вроде бы хотел раньше вступить?", после этого я чувствовал себя опустошенным, будто не получил того чего хотел. Либо например, мой сосед сказал:"ты слышал, что чавкать некультурно?", я весь день был в мыслях, что он все это терпел и теперь постоянно это сдерживаю, в общем, воспринимаю все в абсолют, есть ли методы избавиться от этого?
Работать над повышением своей самооценки, самоценности. Важно, что вы сами о себе думаете и как себя воспринимаете. Умение хвалить себя самого и одобрять свои поступки можно и нужно развивать. То, что говорят вам другие люди, можно принимать к сведению и работать над самосовершенствованием, но не стоит включаться в это эмоционально.
Отдельно стоит разобраться со своими эмоциями, почему мнение других людей так на вас влияет, какие у вас появляются в результате мысли, чувства и как вы с ними работаете (т.е. ваши действия).
Приветствую! Тут важно понять - зачем вам одобрение от других людей, похвала? Что такого вы поучаете, когда вас хвалят? А потом взрастить внутри себя заботливого родителя и доверять только ему во время принятия решений.