Как избавиться от мании чтения новостной ленты во «ВКонтакте»?

Ключом к управлении своими поступками, улучшении силы воли является метод прощения, прощения самого себя. Когда мы себя виним за потраченное зря время, просто терзаемся или испытываем другие негативные эмоции, то отнимаем у себя психологическую энергию для контроля своих действий. При чтении этих бесконечных новостей нужно получать удовольствие, извлекать пользу, а не раз за разом жалеть потраченные драгоценные часы — будет создана более прочная почва для контроля внутренних импульсов. Это психология (но не единственная, конечно, методика).

Из непсихологических рекомендаций можно назвать: более щепетильный подбор пабликов, которые наиболее полезны и интересны и не сильно засоряют ленту; чтение всей ленты за раз (нужно подобрать подписки таким образом, чтобы всю новую информацию за сутки можно было освоить за час, а уж один час чтения новостей в день никому не повредит, а будет только полезен).