Как избавиться от депрессии?
В последнее время дома лежу и ничего не делаю и не хочется.Книгу прочитал, но не помог отвлечься.Смартфоном тоже пользоваться надоело,спать тоже.С каждым утром всё хуже и хуже чувствую себя утром(и весь день).Каждый день по часу заставляю себя делать физические нагрузки.Каждый день гулял тоже не помогает.С каждым днём все хуже и хуже.Друзей нет.Парень,лет 19.ЧТО ДЕЛАТЬ?
ПсихологияДепрессия+1
Анонимный вопрос · · 195
Это пройдет. Вам просто нужно найти себе занятие. например, пойти в зал. Уверена, вам это понравится. Главное, это придумать себе занятие. Нельзя все время быть в депрессии. Стоит только один раз попробовать что то начать делать и будет результат. Но от постоянного ничегонеделанья точно результата не будет. Время идет , жалко его тратить впустую
Анонимный комментарий
5 мар 2022Ничего не могу делать из-за социофобии,да и денег нет на хобби
Чтобы избавиться от депрессии в вашем состоянии, которое вы описываете, нужно сделать следующие шаги:
1. Обратиться к врачу психотерапевту за назначением антидепрессантов.
Это поможет восстановить состояние в мыслительном... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr