Как и что нужно делать, чтобы не было прыщей и черных точек?

Для начала хотелось бы заметить,что отвечающие дают ответ на вопрос как сократить количество прыщей,а не избавиться от них или привести к результату 1-2 мелких невоспалённых прыщиков(проходящих за день или полтора) за  полгода.

Мой совет подойдёт для тех,у кого имеется угревая болезнь в той или иной степени.

Во-первых, начните правильно питаться.В моём понимании это 2 литра воды в день или больше ,в зависимости от вашей массы и нагрузки,добавление свежих овощей и фруктов в рацион,добавление продуктов с высоким содержанием клетчатки.И что самое главное -данный пункт не означает полный отказ от пиццы ,чипсов,жирной пищи и тд(просто нужно знать меру)

Как известно:практика-критерий истины.И заявление дерматолога о том,что питание не влияет на появление прыщей-полный бред.Замечено на себе ,знакомых разных возрастов,половой и этнической принадлежности .

Во-вторых,если прыщи это ваш регулярный спутник(угревая болезнь) ,а не редкое исключение ,как я описывал раньше,то настоятельно рекомендую пропить роаккутан(обязательно проконсультируйтесь с врачём-дерматологом ,поскольку есть противопоказания и у каждого индивидуальная дозировка и время лечения) ,а также использовать дифферин гель для лица и скинорен гель для тела(лучше брать в виде геля оба препарата,лучше впитываются в кожу и подсыхают быстрее).О длительности такого лечения нужно консультироваться с дерматологом.У меня заняло 5 месяцев,теперь прыщей нет совсем ,кожа лица истончилась до нормальной толщины и больше не жирная.Единственный минус -иногда кожу пересушивало,но не критично и решалось увлажняющей маской.

Ещё знаю ,что угревую болезнь лечат гормонами и это тоже помогает(по утверждениям знакомых),но не знаю побочных эффектов и рисков возникновения прыщей вновь.

В различных умываниях и средства надобности нет(разве что маска один раз в месяц),если придерживаться первого пункта и пройти лечение, как описано во втором.