Где-то я отвечала на подобное. Надо понять, сначала, что есть "гармония". Как только вы поймете что делает вас счастливее (в некоторых субъективных ощущениях) - начинайте делать маленькие шаги для достижения и удержания этого ощущения. Начните с того, что вам нравится в своей нынешней жизни, идите от хорошего. Вам нравится ваша работа - ищите в этом ресурс, вам нравится ваша безработица - найди в этом ресурс, вы любите спать по выходным - спите, не думайте о том, что "проспите всю жизнь" - думайте о том, что вам хорошо, отдыхая в кровати, если вы актив-мен - ищите способ повысить активность.
Гармония, в моем человеческом и отчасти профессиональном понимании - это согласие с собой, со своим внутренним миром. Люди часто идут на поводу у советчиков, каких-то стандартов, а на самом деле нужен всего лишь более понимающий подход к самому себе.