- Существует две практики. Одна социальная, вторая личная. Во время личной. Вы должны сесть, расслабиться. Для этого можете подготовить среду: 1. Музыка фоновая. можно мантры. Но лучше звук воды или огня. 2. Запах. поставьте свечку или палочку. 3. Проверьте свой pH. Он должен быть щелочным (Чтобы не было шумов и голосов в голове, что обычно бывает). Повысить pH можно разными способами, прежде всего - дыханием.
- дальше начните медитировать. Замедляйте дыхание через концентрацию внимания на кончике носа. После того, как Вы себя ощутите в точке здесь и сейчас (Вы это почувствуете), представьте, что границы между машин внутренним миром и внешним стираются. Вы становитесь бестелым. И начинаете растекаться по окоужающему пространству: комната, улица и так далее. словите себя на моменте, когда рассекаться уже трудно. И начните чувствовать (видеть) в каждой точке, в которой Вы растеклись. Ну например, угол обзора комнаты, одновременно с углом обзора двора, соседней улицы и так далее. одновременно посмотреть - задача трудная. Но как сможете это сделать, почувствуете изменение сознания (у некоторых авторов это смены точки сборки). Такого рода практика позволит идти дальше и заниматься практикой контролируемого сна.
- Социальная практика. Это импатия. Когда окажитесь дома или на работе в момент бурного спора или дискуссии. Попробуйте расслабиться и ощутить себя на месте других всех участников спора. Почувствовать, что они ощущают и как себя чувствуют. Попробуйте оценить обстановку, вкусы, запахи их глазами и их органами чувств.
- если речь в вопросе идёт о выходе в астральные тела и прочее. Тут стоит отметить, что эти практики доступны очень продвинутым людям. Но и то, далеко не каждый способен отличить фантазию от параллельного сознания. Рекомендую ознакомится с книгой Садхгуру "Внутренняя инженерия". А как генный инженер, спешу заверить, что Ваше сознание, мир и фундаментальные воззрения зависят от того, в какой среде находится Ваш организм. А если с более научной позиции: от ацетилирования и метилирования ДНК.
Здравствуйте. Распараллеливание - это расширение? Этот термин, по крайней мере, в психологии напоминает термин "расщепление". Но тут уже психиатрия.
Если я правильно поняла и распараллеливание - это расширение, то тут начинать... Читать далее
Автору этого вопроса следовало бы пояснить более подробно, какой смысл он вкладывает в термин "распараллеливание"... Читать дальше
Слово медитация сегодня ОПАСНЫЙ термин. Он давно спрофанирован. Искуство медитации как ЦЕЛОстную технологию растащили на массу отдельных упражнений, стараясь для медитации и с помощью неё убегать от повседневности. Как минимум... Читать далее
просто научитесь думать , принимать решения , отвечать и контролировать свои поступки и слова, контролировать эмоции и тогда ничего "распараллеливать" не придется )
А вообще , это клиника в которой несомненно вам помогут... Читать далее
Познать самых себя---значить познать свои взаимоотношения с миром---не только с миром идей и людей но, также и с природой , с вещами, которыми мы владеем.Как мы осознаем что--нибудь? Прежде всего мы осознаем, не так ли, реакцию... Читать далее
Никак. Сознание это небольшая (относительно всего разума) часть памяти которой мы можем сами управлять те загружать туда обьекты из памяти и думать над ними. И пока мы не умеем паралельно осознанно думать. Вот остальная часть... Читать далее