Никак. Сознание это небольшая (относительно всего разума) часть памяти которой мы можем сами управлять те загружать туда обьекты из памяти и думать над ними. И пока мы не умеем паралельно осознанно думать. Вот остальная часть разума это умеет но почти неуправляемо. Всякими методиками можно научится концентрироваться для улучшения производительности - по аналогии с компьютером не стоит запускать игры и ютуб когда заняты делом в ворде)
По опыту скажу что 95% людей не понимают даже что и как они думают и все их слова и действия это реакция подсознания - квантовые зомби считающие что живут но по уровню как червяки.