Anna, Ваше желание обезопасить себя и родных от катастрофических болезней понятно. Рациональный ответ на этот вопрос обычно обескураживает. Не существует одного рецепта для всех. Причина этого - смерть от катастрофических болезней - лейкемия, опухоль мозга и прочее случается очень редко среди здоровых людей. Поэтому людей делят на группы риска. Например, рак молочной железы чаще случается у женщин (в 100 раз чаще чем у мужчин), следовательно у мужчин эту опухоль можно не искать (хотя она и встречается). Риск смерти от этой опухоли повышается с возрастом, поэтому у молодых женщин этот рак активно не ищут. Путём исследований выяснили, что имеет смысл проводить активный поиск этой опухоли у женщин от 50 до 70 лет. Есть другие, более специфичные группы риска по раку молочной железы. Например, у женщин с определённой наследственностью тесты на эту опухоль начинают делать раньше, чем у остальных женщин. Вот так рождаются достаточно сложные рекомендации по скринингу опухолей. С получением новых данных эти рекомендации усточняются.
К сожалению, такой процесс редко ведёт к упрощению рекомендаций. Хорошо бы, скажем, проходить осмотр врача и анализ крови, и это приводило бы к профилактике серьёзных заболеваний. Многочисленные исследования показали, что такой подход не работает.
Думаю достаточно раз в два года проходить полное медицинское обследование, чтобы исключить вероятность форсмажора