Процентов на 10 наше здоровье зависит от генетики.
Процентов на 10 от медицины.
Еще не много мы зависим от экологии и иных мелких факторов.
Остальное, а это более 60% от ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Того сколько двигается человек, чем питается, как спит и прочее, прочее.
Вывод - хотите быть здоровым?
Изо дня в день, год за годом принимайте умеренными дозами проверенное веками средство:
Здоровое питание+бег.
1. Полноценное и сбалансированное питание (включите в свой рацион продукты из разных групп - зерновые, молочные, мясные и т. д., старайтесь больше есть овощей и фруктов)
2. Физическая активность (если сидячий образ жизни... Читать далее
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifon