Скучно? Скучно в тренажёрном зале? А, по-моему, вы просто халявите.
Увеличьте интенсивность ваших тренировок. Но, главное, постепенно.
Стресс получаемый на тренировках с тяжёлыми весами даёт выброс огромного числа гормонов, которые после выполнения подхода дают большое удовольствие. Если вы не испытываете стресса и дискомфорта, во время их выполнения, то выброс этих гормонов будет крайне незначительным и удовольствия вы практически не получите - отсюда и скука.
Посмотрите, например, как тренировался Арнольд Шварценеггер. На какой из этих фотографий видно, что ему скучно?
!http://info-body.ru/wp-content/uploads/2015/04/d3647a0ce45dcc47a6fa685179760e7a.jpg
Найти себе занятия спортом по душе. 2016 год насчитывает уже не один вид йоги, фитнеса, танцев, программ для тренировок. Я живу в Санкт-Петербурге, здесь можно найти различный вид спорта от плавания до зумбы. При желании найти можно все.
Попробуйте позаниматься с персональным тренером. В этом случае вы никогда не сможете прогулять тренировки, похалявить и вам не будет скучно, т.к. будет еще и какая-то коммуникация.